Пусть пища будет твоим лекарством.
Питание это не просто наука о еде; его глубина вышла за рамки знаний наших современных ученых. Например, вы когда-нибудь окрашивали свою одежду манговым соком или пастой из куркумы и пытались снять ее, стирая в простой воде? Это не пройдет так быстро, как вы могли подумать! Тогда, если вы начнете думать немного глубже; Вы можете задаться вопросом, как флавоноидныеContinue Reading
12 привычек для здоровой жизни.
По отдельности, и все вместе, эти советы могут оказать значительное влияние на вашу жизнь. Многие современные хронические заболевания, такие как гипертония, диабет, сердечные приступы и инсульты, можно предотвратить с помощью здорового образа жизни. 30% нашей молодежи будут страдать ожирением в возрасте 20 лет — это поколение будет первым, чья продолжительность жизни будетContinue Reading
Профилактика заболеваний. Базовый набор здорового человека
Профилактика заболеваний является одной из важнейших задач современного здравоохранения, она заложена в ряде государственных программ и системе ОМС. К тому же даже привычные гигиенические навыки и правильный образ жизни способны оказать профилактическое действие. Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям. Они влияют на продолжительность жизни и ееContinue Reading
Принципы здорового питания
С чего же начать? Прежде всего, с твердого решения питаться правильно. Вот несколько несложных правил, на которые опирается практически вся современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания. Рацион Правило № 1. Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким. Правило № 2. Ешьте как можно большеContinue Reading
Правильное питание для похудения: меню на каждый день
К диете для похудения по системе правильного питания (ПП) можно относиться по-разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться ее всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки толстяков – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами.Continue Reading
Проститутки Новосибирска
В это холодное время года хочется ласки и чего-то горяченького как никогда в жизни. Еще никто не придумал ничего лучше для обогрева души и тела, чем секс. Так зачем себе отказывать в этом удовольствии? Когда не хочется лишних заморочек – мужчина предпочтет мимолетным отношениям платную любовь. Совершенно не важно, живетеContinue Reading