Профилактика заболеваний является одной из важнейших задач современного здравоохранения, она заложена в ряде государственных программ и системе ОМС. К тому же даже привычные гигиенические навыки и правильный образ жизни способны оказать профилактическое действие. Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям. Они влияют на продолжительность жизни и ееContinue Reading

С чего же начать? Прежде всего, с твердого решения питаться правильно. Вот несколько несложных правил, на которые опирается практически вся современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания. Рацион Правило № 1. Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким. Правило № 2. Ешьте как можно большеContinue Reading

К диете для похудения по системе правильного питания (ПП) можно относиться по-разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться ее всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида.  Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки толстяков – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами.Continue Reading

В это холодное время года хочется ласки и чего-то горяченького как никогда в жизни. Еще никто не придумал ничего лучше для обогрева души и тела, чем секс. Так зачем себе отказывать в этом удовольствии? Когда не хочется лишних заморочек – мужчина предпочтет мимолетным отношениям платную любовь. Совершенно не важно, живетеContinue Reading

Эксперт Хельсинкского университета Энн Кивимяки заявила, что длительное употребление брусничного сока снижает высокое кровяное давление и улучшает состояние сосудов. Результаты исследования публикует издание Medicalxpress. В эксперименте приняли участие брусничный, черничный и клюквенный соки холодного отжима. Исследование, проводимое на крысах в течение 8–10 недель, показало, что разбавленный сок брусники значительно понижаетContinue Reading

Ученые выяснили, как кофеин помогает худеть ╳ Кофе способен справиться с последствиями поедания высококалорийной еды, выяснили американские ученые. Кофеин снижает активность генов, связанных с переработкой углеводов в жир и его запасания в организме, поясняют они. Четыре чашки кофе в день помогут справиться с последствиями переедания в праздники и не набратьContinue Reading