Во время похода — особенно если ваша экскурсия предполагает физическую активность — вы будете счастливы, что собрали продукты до того, как отправиться в путь. Например, если вы путешествуете по горной местности, может показаться, что банка нута измеряется в фунтах, а не в унциях. Кроме того, если вы будете придерживаться правил неContinue Reading
Вы когда-нибудь окрашивали свою одежду манговым соком или пастой из куркумы и пытались снять ее, стирая в простой воде? Это не пройдет так быстро, как вы могли подумать! Тогда, если вы начнете думать немного глубже; Вы можете задаться вопросом, как флавоноидные полифенольные соединения в мякоти манго приписывают этот уникальный фрукт своему уникальному цвету, аромату и многимContinue Reading
Вот несколько несложных правил, на которые опирается практически вся современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания. Рацион Правило № 1. Навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким. Правило № 2. Ешьте как можно больше сезонных продуктов — в них содержится максимум полезных веществ. Зимние овощиContinue Reading
Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться ее всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. Но то, что система ПП результативна и помогла тысячам опустивших руки толстяков – факт, доказанный временем и подтвержденный врачами-диетологами. Правильное питание — это не только капустные салатики и приготовленная на пару рыба. Под системуContinue Reading
Эксперт Хельсинкского университета Энн Кивимяки заявила, что длительное употребление брусничного сока снижает высокое кровяное давление и улучшает состояние сосудов. Результаты исследования публикует издание Medicalxpress. Победитель среди четырех В эксперименте приняли участие брусничный, черничный и клюквенный соки холодного отжима. Исследование, проводимое на крысах в течение 8–10 недель, показало, что разбавленный сокContinue Reading
Благодаря частым приемам пищи вашему организму нет необходимости «запасать» еду на голодные времена, поэтому еда не превращается в жировые запасы. Однако не всегда есть возможность взять из дома большое количество контейнеров, чтобы обеспечить себя едой на весь день. Особенно это касается тех, кто часто куда-то перемещается в течение дня. Безусловно, есть «на бегу» не очень полезно, однако этоContinue Reading