выбор продуктов в магазине

By:
On:
In: Новости
With: 0 Comments

Большинство из нас знает, какую пищу нам следует есть, чтобы улучшить свое здоровье и избежать таких болезней образа жизни, как ожирение и болезни сердца. Но мы не придерживаемся идеальных диет. Отчасти причина в том, что производители продуктов питания и розничные торговцы тратят много денег, пытаясь повлиять на наш выбор продуктов питанияContinue Reading

пп

By:
On:
In: Новости
With: 0 Comments

В настоящее время существует достаточно веских доказательств, чтобы предложить вам несколько основных стратегий здорового питания.  Они включают выделение полезных ненасыщенных жиров, цельных зерен, хороших «упаковок» белка и фруктов и овощей; ограничение потребления транс и насыщенных жиров, высокоочищенных зерен и сладких напитков; и принимать поливитамины с фолиевой кислотой и дополнительным витамином D вContinue Reading